Novembre : ralentir, réfléchir, savourer la vie🍃

Hello Reader,

Bienvenue dans l’édition n°40 de la Slow Lettre ! 😉

Petit rappel : ici, on parle d’entrepreneuriat autrement.

Loin du stress, des injonctions et des idées reçues, avec plus de liberté, une rentabilité qui a du sens et un temps de travail allégé.
Parce que bosser moins et mieux, c’est aussi profiter davantage des petits bonheurs de la vie ! 🍃

Au programme de cette édition :

🌻 Mon focus pro : faire face à mon état d’ébullition cérébrale,​
​🥘 Mon focus perso : visiter Barcelone, du 20 au 25 novembre !
🎧 Ma ressource du moment : un épisode du podcast In Power de Louise Aubery,
🍀 Mes petits bonheurs de ces 15 derniers jours !

🌻 Mon focus pro du moment : faire face à mon état d’ébullition cérébrale

Depuis la dernière Slow Lettre, mes journées ont été assez intenses… mais dans le bon sens du terme (pas d’intensité déraisonnable ici, tu me connais 😏).

Ambiance co-living à la fin octobre

J’ai participé au co-living du collectif 2befree les 27, 28 et 29 octobre (et non, ce n’est pas ce que tu crois 😄). Trois jours avec des indépendant·es du Grand Ouest aux profils très différents, pensés pour prendre du recul sur nos business… tout en partageant rires, apéros et bons repas.

J’ai choisi de libérer mon planning au maximum (j’avais même écrit ma newsletter le dimanche d’avant !). J’ai limité l'ordinateur et les écrans pour vraiment me reconnecter au moment présent.

Résultat ?

• Beaucoup d’émotions et de rires.
• Quelques larmes.
• Une avalanche d’inspirations pour mes offres, mon branding et ma communication.

Mais surtout : la confirmation de ce qui me fait vraiment vibrer, et qui reste mon fil rouge depuis toujours : propager la joie, dans le travail comme dans la vie personnelle.

Des interventions en ligne autour de la semaine de 4 jours et de la place du travail

• Webinar Freelance Care (30 octobre) : j’ai cassé les mythes autour de la semaine de 4 jours et donné des premières étapes concrètes que les freelances peuvent mettre en place pour travailler mieux et plus léger.
  Si tu n’as pas pu y assister, le replay est disponible ici ⬇️

• Podcast Bien-être et Slow Biz (3 novembre) : animé par Léa Cadiou, une ancienne camarade de la cohorte 1 de l’École MSB, cette conversation m’a permis de revenir sur comment remettre le travail à sa juste place, avec honnêteté et sans filtre, et de partager des réflexions sur les injonctions autour de l’entrepreneuriat.
  Je t’invite à l’écouter si tu veux découvrir mon parcours plus en détail ⬇️

Des traductions en cours pour SuperChill

J'ai commencé à traduire les scripts de méditations pour enfants pour SuperChill. Et alors, vraiment, j'adore cet exercice !

Et non, SuperChill ne fait pas appel à l'intelligence artificielle pour ces traductions, mais bien à une traductrice bien humaine (moi, quoi).

Une réalisation sur le mois de novembre

En observant le mois de novembre, je me suis rendu compte que ce mois a souvent mauvaise réputation : une fois Halloween passé, le focus est sur la Toussaint et le 11 novembre et les magasins sortent déjà les guirlandes de Noël, comme s’ils voulaient accélérer le temps !

Pourtant, entre un mois d'octobre lumineux et un mois de décembre festif, novembre a sa place unique : il invite à la douceur, à l’introspection et à l’ajustement.
C’est le moment idéal pour faire le point, observer ce qui nous rend joyeux au travail et ailleurs, et préparer la fin d’année avec conscience et légèreté.

De nouvelles idées pour 2026

Ces expériences m’ont confirmé que le format oral me correspond parfaitement. Avec l’habitude, je me sens vraiment à l’aise pour transmettre mes méthodes et conseils.

Elles m’ont aussi donné envie d’explorer encore plus les réseaux en présentiel en Vendée : conférences, ateliers, rencontres… autant d’opportunités pour parler de slowpreneuriat, de la semaine de 4 jours et de la joie au travail.

Je réfléchis également à la manière de recycler ces contenus entre formats en ligne et en présentiel, pour toucher encore plus de personnes et créer un écosystème complet autour de mes interventions.

Enfin, ces échanges inspirent un nouvel axe pour 2026 : approfondir le thème de la joie au travail, que ce soit en conférences, ateliers, accompagnements ou consultations.
Le slowpreneuriat et la semaine de 4 jours, ce sont avant tout des manières de retrouver du plaisir dans ce que l’on fait au quotidien !

🥘Mon focus perso : visiter Barcelone, du 20 au 25 novembre !

Côté perso, je prépare mon prochain séjour à Barcelone avec beaucoup d’excitation !

Au programme :

• Rendre visite à une ancienne collègue de mon mari.
• Enfin assister à un concert que j’attends depuis trèèèès longtemps : Mumford and Sons (que je te recommande vivement !).

Pendant ces quelques jours, je compte ralentir drastiquement :

• Profiter des tapas, de la paella et des churros.
• Explorer la Sagrada Familia.
• Vibrer au rythme de ce concert incroyable.

Et parce que je sais que tu as sûrement plein de bons plans à partager… je prends toutes tes adresses barcelonaises ! Restaurants, cafés, lieux insolites… je note tout ! 😄

🎧 Ma ressource du moment : un épisode du podcast In Power de Louise Aubery

La semaine dernière, j’ai écouté un épisode qui m’a particulièrement marquée dans le podcast In Power de Louise Aubery : “Pourquoi on reste dans les mauvaises relations” avec Jessica Troisfontaine.

Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien : sa marque, son mariage et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite idéale et universelle.

Ce que j’ai particulièrement aimé ? La manière dont elle met en avant la connaissance de soi (notamment son chronotype !) pour créer un quotidien qui lui correspond et comment elle s’autorise à ralentir tout en gérant le regard des autres.

Dans cet épisode, Louise et Jessica parlent d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi, et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.

Elles y évoquent notamment :

• Comment retrouver du sens quand on a tout remis en question,
• Ce que la solitude peut avoir de doux et de fécond,
• Pourquoi ralentir n’est pas renoncer !

Si tu l'écoutes, tu me diras ce que tu en penses ?

🍀Mes petits bonheurs de ces 15 derniers jours :

• Redécouvrir Dawson : replonger dans cette série qui a marqué mon adolescence (et la faire découvrir à mon mari, par la même occasion), c’est étonnant de voir comment certains épisodes ont bien vieilli et continuent de m’inspirer aujourd'hui. Je ris souvent de la complexité des dialogues (les personnages ont entre 15 et 16 ans dans les 2 premières saisons et parlent plutôt comme des trentenaires) et du fait que Dawson et Joey n'arrêtent pas de s'appeler par leurs prénoms (de façon très répétitive et très peu naturelle).

• Me remettre plus régulièrement à la pâtisserie : muffins, gâteau pommes-cannelle, cookies… je me régale (et je régale les autres) tout en m’offrant des moments loin des écrans, un vrai plaisir simple et doux à la fois. Je compte aussi tester des recettes un peu moins sucrées pour garder le plaisir tout en veillant à ma santé.
• Ma lecture bibliothèque du moment : Tant que le café est encore chaud de Toshikazu Kawaguchi.

🌿 Après observation et inspiration, place à l’action !

Le slowpreneuriat et la joie dans le travail ne restent pas qu’un concept : ils se vivent aussi à travers mes consultations et accompagnements.

Trois manières de passer à l’action

Méthode n°1 : Réserve une ConsultaSlow

Une heure pour clarifier une problématique business, avec questionnaire préalable, session sur Google Meet (ou en présentiel), replay si souhaité et récap écrit sous 48 h.

Méthode n°2 : Appel découverte PropagaSlow

Mentoring individuel pour bâtir un business plus doux, joyeux et aligné avec tes envies !

Méthode n°3 : Appel découverte pour un bras droit opérationnel

Optimisation, rédaction, back-office, animation de communauté… ton projet, ton soutien sur mesure.

J’ai hâte de savoir ce que tu as pensé de cette newsletter, Reader.

Qu’est-ce que tu as aimé / moins aimé ? Réponds simplement à cet e-mail pour tout me raconter !

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P.P.S. Merci de m’avoir offert un peu de ton temps et de ta concentration. Si jamais lire cet e-mail devient une corvée, tu peux te désinscrire en cliquant sur le lien ci-dessous.