Réussir autrement : comment déconnecter de l’injonction au "toujours plus" 🤯
Published 17 days ago • 10 min read
Hello Reader !
Bienvenue dans l’édition n°28 de la Slow Lettre ! 😉
Petit rappel au cas où : ici, on parle d’entrepreneuriat autrement. Loin du stress et des injonctions, avec plus de liberté, de rentabilité et un temps de travail allégé. Parce que bosser moins et mieux, c’est aussi profiter davantage des petits bonheurs de la vie ! 🍃
Au programme de cette édition :
🎯 Mon focus pro : ma participation en tant que speaker à une table ronde dédiée aux entrepreneures qui veulent remettre en question leurs conditionnements pour bâtir un business qui leur ressemble (tu en fais peut-être partie ?).
🔭 Mon focus perso : mon combat (pacifique… ou presque) avec l’administration française et comment j’essaie de gérer la frustration qui va avec.
🎥 Ma ressource slow : un reportage Arte court et percutant sur le fait de travailler moins et mieux (merci à celles qui me l’ont envoyé, vous me connaissez bien !).
💛 Mes petits bonheurs des 15 derniers jours, ces moments simples qui font toute la différence.
C’est parti, mon kiki ? 😉
🎯 Mon focus pro : préparer ma participation en tant que speaker à la table ronde des (Im)pertinentes sur l’injonction "Travaille dur et tu réussiras"
Il y a 7 ans, j’étais salariée. Je croyais dur comme fer que bosser plus me mènerait à la réussite.
👉 Première au bureau, dernière à partir. 👉 Pause déjeuner chronométrée. 👉 Toujours plus de contenus rédigés (et toujours moins de qualité) pour l'agence de voyage qui m'employait
Je voulais qu'on voie mon investissement. Que ça paye en reconnaissance, en promotions, en augmentations.
J’ai eu des promotions (et des nouvelles responsabilités). J’ai gagné plus (mais pas à la hauteur de ce que je sacrifiais).
Mais la reconnaissance, elle, n’était pas toujours au rendez-vous. Et j’avais zéro marge de manœuvre pour me réaliser en tant que cheffe d’équipe.
À la place ? J'avais du stress, de la pression, de la fatigue. Mon boulot me suivait partout, jusque dans mes conversations du soir avec mon mari.
Réussir comme ça… Bah, c'est pas foufou, en fait.
Faut dire que cette idée de la réussite, je ne l’avais pas inventée. Depuis petite, on me répétait de "profiter de mes facilités", de "crocher" dedans, d’obtenir de bonnes notes, de décrocher un "bon" travail. J’entendais des amies de ma mère lui dire : "Fais d’Estelle une avocate ou un médecin". Comme si je n’avais pas mon mot à dire.
Ces 7 dernières années, j’ai pris du recul. Réussir, ce n’est pas bosser sans fin, optimiser chaque minute et accumuler l’argent. C’est faire ce qui te met en joie. Ce qui te motive à te lever le matin. Et gagner assez pour réaliser tes objectifs de vie.
🔭 Mon focus perso : gérer ma frustration face à l'administration française
Je vais être honnête, ce paragraphe est rédigé avec une bonne dose de frustration en toile de fond.
Depuis plusieurs semaines, je me bats avec une partie de l’administration "à la française".
Franchement, si c’était un escape game, je serais encore enfermée dans la première salle à essayer de résoudre l'énigme pour passer à la suite.
Malgré ma bonne volonté initiale d’aborder les blocages administratifs avec calme et ouverture d'esprit, la réalité m’a vite rattrapée. Entre les dossiers égarés, les délais improbables et les règles qui semblent écrites dans une langue parallèle, je commence sérieusement à perdre patience.
Ça m’a rappelé à quel point les choses peuvent parfois se compliquer pour des raisons qui semblent dérisoires aux autres. Alors si, toi aussi, tu ressens de la frustration (que ce soit face à l'administration ou pas 😉), je te propose qu'on la surmonte ensemble.
Voici où j'en suis :
🔹 La réouverture de mes droits à la CPAM : après 12 ans aux Pays-Bas, je tente de me raccorder à la sécu… mais entre un courrier perdu, un rendez-vous où on m’annonce qu’il a été miraculeusement retrouvé, et une demande de RIB que je ne peux pas encore fournir, autant dire que ce n’est pas gagné.
🔹 La création de mon compte bancaire français perso : j’avais choisi une banque bien alignée avec mes valeurs… jusqu’à ce qu’elle exige un virement d’activation depuis un compte libellé à mon nom d’usage. Petit problème : tous mes comptes personnels actuels sont à mon nom de jeune fille, et ce n’est pas modifiable. Résultat : j’ai dû opter pour une banque moins “clean” pour la planète, mais plus logique sur le plan administratif.
🔹 Mon espace professionnel pour les impôts : j’ai besoin de créer un compte pour rembourser la TVA perçue en janvier et février. Problème : il me manque un document que je ne recevrai que dans 15 jours… soit après la date limite. Conclusion ? Je vais devoir demander une remise gracieuse (en espérant que l’administration fiscale ait un bon jour 🤞).
À force de rencontrer des obstacles sur chacune de ces tâches, la frustration monte…
Mais plutôt que de me noyer dedans, j’essaie d’adopter une approche plus constructive. Peut-être que ces stratégies pourront t’aider si tu traverses un moment de frustration.
Mon état d'esprit avant que la partie constructive n'arrive...
Comment j’essaie de transformer ma frustration en énergie positive
✅ Revenir à l’essentiel Quand on est submergé, prendre du recul peut faire toute la différence. Dans mon cas, je veux rétablir mes droits en France pour pouvoir m’ancrer durablement ici. Garder cet objectif en tête m’aide à garder la motivation et à relativiser les tracas administratifs.
✅ Diviser pour mieux régner Plutôt que de voir ces démarches comme une montagne insurmontable, je les découpe en petites étapes plus digestes. Au lieu de "tout régler" en une fois, je me fixe des mini-objectifs concrets comme "choisir une nouvelle banque", "vérifier l’avancement de mon dossier" ou "préparer les documents pour la CPAM".
✅ Accepter l’imprévu Spoiler alert : rien ne se passe jamais comme prévu. Mais plus j’accepte cette réalité, moins ça me pèse. Me répéter que les retards ou erreurs administratives ne sont pas une attaque personnelle m’aide à éviter l’énervement inutile.
✅ Digérer ses émotions J’ai le droit d’être frustrée. J’ai le droit de râler un bon coup. Mais au lieu de ruminer, je préfère évacuer avec un bon gros soupir, une marche, ou en partageant mes galères avec quelqu’un qui comprend (comme toi, ici, maintenant 😅).
✅ Passer à l’action là où c’est possible Rien de pire que l'impression de stagner. Alors, pour ne pas rester bloquée, je compense avec d'autres petites victoires : avancer sur des tâches plus agréables (comme choisir la couleur de ma future cuisine) ou faire des démarches simples et rapides (comme demander ma carte d’accès aux déchetteries de mon agglomération).
✅ Demander du soutien Parfois, un simple échange peut débloquer une situation. Je n’hésite pas à demander conseil dans des groupes Facebook d’anciens expatriés ou auprès de collègues entrepreneures. En général, ça me donne une nouvelle perspective… et au minimum, ça me rassure sur le fait que je ne suis pas seule à galérer !
Et toi, quelles sont les frustrations qui te font perdre ton calme en ce moment ? Que penserais-tu d'appliquer l’une de ces stratégies pour alléger ta propre charge mentale ?
🎥 Ma ressource slow du moment : un reportage de 11 minutes d'Arte sur le thème "travailler moins pour travailler mieux"
Cette vidéo de 11 minutes d’Arte a fait écho à tout ce que je prône : travailler moins pour travailler mieux (et surtout plus heureux).
Ce qui m’a marqué :
🔹 L’Espagne et sa dynamique du "travailler moins et vivre mieux" : L’économie espagnole va plutôt bien, et ça tombe bien : le pays met en place une loi qui réduit le temps de travail (de 40 h à 37 h 30 par semaine). Résultat ? Un chômage qui baisse, une productivité qui grimpe, et des travailleurs qui bénéficient enfin d’un droit à la déconnexion numérique. Plutôt cool, non ?
🔹 Le contre-exemple de la Grèce : Là-bas, c'est le modèle où l’on travaille 6 jours par semaine en échange d’augmentations de salaire qui prime. Mais attention, ce n'est pas sans faire débat. Les syndicats n’adhèrent pas à cette vision. Un petit coup d’œil critique sur le "plus" et "encore plus", non ?
🔹 Une entreprise allemande qui mise sur la semaine de 4 jours : Dans une partie de la vidéo, on découvre une petite entreprise allemande spécialisée dans la détection de fuites. En réduisant les heures de travail et en responsabilisant ses salariés sur leurs projets grâce à la numérisation, elle arrive à être plus efficace tout en réduisant le stress. Le chef d'entreprise identifie 50 % d'augmentation de son chiffre d'affaires avec 20 % d'heures de travail en moins. Les salariés donnent la liste des bénéfices qu'ils en retirent : plus de temps pour leurs rendez-vous médicaux, pour voir leurs enfants grandir et pour profiter de leur liberté !
🔹 Les Pays-Bas comme modèle de flexibilité : J'en sais quelque chose... Les Néerlandais sont souvent cités comme des champions du travail à temps partiel, avec l’un des plus grands taux de travailleurs à temps partiel en Europe. Et leur productivité reste pourtant l'une des plus élevées. Réduire les heures de travail semble donc, à première vue, ne pas freiner la performance ; au contraire, cela favorise une plus grande efficacité et un meilleur bien-être des travailleurs.
Cependant, il me semble important de souligner que ce temps partiel concerne majoritairement les femmes, et si l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est effectivement amélioré, cette situation soulève des questions sur l’égalité des revenus entre les sexes. Le modèle néerlandais met en lumière des avancées dans le bien-être, mais aussi des défis en matière d’égalité des sexes dans l’accès aux responsabilités et à la rémunération.
🚲 Essayer un vélo électrique à Intersport Mon mari et moi avons choisi de n’avoir qu’une seule voiture pour deux (nous sommes tous les deux à notre compte donc ça aide !). Un vélo électrique pourrait être un atout pour réaliser les petits trajets du quotidien (aller à la plage, nous balader ou nous rendre rapidement aux commerces du centre-ville). Si tu réfléchis à des alternatives pour moins dépendre de la voiture, tester des modèles en magasin peut être un bon point de départ pour voir ce qui te convient !
🚶♀️ Faire une randonnée dans les vignes de Brem-sur-Mer Prendre le temps de marcher, d’explorer ma nouvelle commune et d’échanger avec mon mari tout en bougeant… C’est une belle manière de s’ancrer dans un territoire. Si l’envie te prend d’explorer les sentiers près de chez toi sans dépenser un sou, je te recommande l’appli Ma Rando de la Fédération Française de Randonnée. Elle recense des itinéraires accessibles partout en France !
👕 Déballer des cartons de vêtements Après plus de 4 mois, j’ai redécouvert des vêtements oubliés… et réalisé que je n’ai pas besoin d’en racheter pour l’été ! Si tu ressens parfois l’envie de shopping, pourquoi ne pas faire un petit "inventaire" de ce que tu possèdes déjà ? Redécouvrir ses affaires, c'est parfois comme faire du shopping… sans rien dépenser.
🧘♀️ Réserver une séance de Pilates un mardi midi L’occasion parfaite de rencontrer du monde tout en bougeant mes petites fesses ! Si tu cherches à intégrer une activité physique sans bouleverser ton emploi du temps, pourquoi ne pas essayer un cours en journée ? C’est souvent plus calme, et cela peut devenir une vraie pause bien-être.
Et toi, quels petits bonheurs as-tu savourés récemment ? 😊
Lire la Slow Lettre te donne envie de travailler avec moi ?
Voici 3 méthodes pour passer à l’action, chacune adaptée à tes besoins. Et oui, elles sont combinables pour t'apporter encore plus de soutien !
Méthode n°1 : Réserve une ConsultaSlow
La ConsultaSlow, c’est une heure rien que pour toi, pour avancer concrètement sur la problématique business qui te freine en ce moment. Le tout, dans une approche respectueuse, douce, et sans pression.
Ce que tu obtiens avec la ConsultaSlow :
Un questionnaire préalable pour bien cerner ta situation,
Une consultation de 1 heure avec moi sur Google Meet (ou en visio, selon ce qui te convient),
Un replay vidéo de la session (si tu le souhaites),
Un récapitulatif écrit avec des actions concrètes à mettre en place dès que possible, envoyé sous 48 heures.
Méthode n°2 : Réserve ton appel découverte pour PropagaSlow
Tu veux bâtir un business plus doux, plus aligné avec toi, et plus joyeux ?
PropagaSlow est mon programme de mentoring individuel, spécialement conçu pour les freelances du digital qui en ont assez du toujours plus et qui ont plutôt envie de s’épanouir (aussi) grâce à leur business.
J’ai hâte de savoir ce que tu as pensé de cette newsletter, Reader.
Qu’est-ce que tu as aimé / moins aimé ? Réponds simplement à cet e-mail pour tout me raconter !
P.S. Quelqu’un t’a transféré la newsletter ? Inscris-toi vite pour recevoir l’édition n°29 en cliquant ici.
P.P.S. Merci de m’avoir offert un peu de ton temps et de ta concentration. Si jamais lire cet e-mail devient une corvée, je t’encourage à te désinscrire de la Slow Lettre en cliquant sur le lien ci-dessous.
