Comment faire des choix aide pour construire une vie plus alignée 👇
Published 4 months ago • 8 min read
Hello Reader,
Bienvenue dans l’édition n°21 de la Slow Lettre ! 😉
Pour rappel, mon objectif avec cette newsletter : te montrer qu’il est possible d’entreprendre en faisant rimer temps de travail allégé, rentabilité et liberté pour ainsi profiter davantage des petits bonheurs de la vie ! 🍃
Dans cette nouvelle édition, je vais te parler de :
mon focus pro du moment : lever le pied sur les interactions 100 % digitales et reconnecter avec l'humain, en face à face !
mon focus perso de ces dernières semaines : définir les contours de la ville où je vais acheter ma maison,
une ressource podcast qui illustre que la santé de l'humain et de la planète peuvent aller dans le même sens,
mes petits bonheurs de ces 2 dernières semaines.
Mon focus pro du moment : lever le pied sur les interactions 100 % digitales et reconnecter avec l'humain en face à face !
Reconnecter avec l'humain en face à face, c'est l'une des nombreuses raisons qui m'ont fait revenir vivre en France.
À Amsterdam, je vivais et je travaillais principalement dans mon appartement. Je parlais majoritairement en français, avec des clients principalement basés en France ou aux Pays-Bas (et ces derniers ont souvent besoin de mes talents de traductrice anglais -> français). Rencontrer des gens en vrai qui ne soient pas mon mari (sorry Charly) ou les voisins de l'immeuble, ça me manquait dans mon quotidien. Et aussi vaste qu'était la communauté de francophones aux Pays-Bas, finalement, j'avais envie de me sentir plus intégrée.
Mon envie, c'était plutôt d'interagir avec la boulangère en la complimentant sur la présentation de sa vitrine et sur le moelleux de sa gâche vendéenne (et oui, je parle d'une expérience vécue récemment), déjeuner avec les collègues de mon réseau, co-worker et taper la discute à des inconnus à la pause café... Ce sont ces petits moments-là qui m'ont manqué.
Alors, je fais en sorte de ne pas retourner dans ma routine amstellodamoise et je réinvente doucement celle que j'ai envie d'avoir en Vendée.
J'ai une chance folle dans cette histoire, c'est que j'ai déjà 2 super connectrices dans mon réseau : Bertille, une ancienne cliente et Charlotte, une collègue bras-droit du digital. - Bertille et moi, on s'est rencontrées sur Instagram quand je bossais avec Xuan Calen. Ce que j'ai trouvé amusant dans nos premiers échanges en messagerie, c'est qu'elle me disait habiter non loin de ma ville d'adolescence : Nantes. De quoi créer simplement les premières bases d'une belle histoire professionnelle. L'une des nombreuses forces de Bertille, c'est sa capacité à connecter les gens les uns avec les autres. C'est aussi de te glisser un épisode de podcast qui répond exactement à ton problème du moment. - Charlotte, je l'ai rencontrée grâce à elle. Et elle a le même fonctionnement que Bertille. Dès qu'on lui parle d'un besoin, elle est capable de sortir un nom de son chapeau pour y répondre exactement : un ancien expatrié au Québec de retour en France, un agent immobilier ou une rédactrice de talent...
Mon premier événement réseau, c'était avec elles et c'était lundi dernier. Ça consistait en un déjeuner de Noël et une après-midi de co-working dans une micro-brasserie de l'agglo nantaise. Autant te dire qu'on ne pouvait pas faire plus adapté ! D'ailleurs, j'ai pu échanger avec tout le monde sans perdre en focus sur mes missions du jour (c'est souvent ce qui me fait peur avec les co-workings).
Et ça m'a donné envie de continuer, en respectant mon rythme et mes conditions. En suivant les signes de la vie, aussi.
D'ailleurs, si tu as aussi envie de "sortir de ton trou", voici le processus que j'ai suivi et qui pourrait t'aider à faire de même, tout en restant fidèle à qui tu es :
Clarifie ton intention : Pourquoi veux-tu rencontrer plus de monde ? Socialiser, développer des opportunités, ou seulement voir des gens ?
Évalue ton réseau actuel : Qui vois-tu déjà régulièrement et qui pourrais-tu rencontrer davantage ?
Fixe des objectifs réalisables : Commence par un rythme qui respecte qui tu es (à première vue) puis augmente progressivement et seulement si tu en ressens la nécessité.
Montre de la curiosité : Explore de nouveaux lieux (cafés, événements, groupes en ligne) pour rencontrer de nouvelles personnes.
Prends l’initiative : Propose des rencontres et des activités à celleux que tu souhaites voir plus souvent.
Choisis des activités qui te passionnent : Ça attire naturellement des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt.
Privilégie la qualité : Concentre-toi sur des relations authentiques plutôt que sur la quantité de personnes présentes dans ton réseau.
Fais un suivi : Après une rencontre, prends l’initiative de maintenir le contact.
Sois patient·e et ouvert·e : Certaines rencontres peuvent prendre du temps ou être inattendues, laisse-toi (aussi) porter par la vie.
Évalue régulièrement : Ajuste ton approche si nécessaire pour rester aligné·e avec ton énergie et tes objectifs.
Et toi, quelle est ta meilleure technique pour animer ton réseau pro ?
Mon focus perso : définir les contours de la ville ou je vais acheter ma maison
Ambiance objectif de vie ici !
Durant les 3 dernières semaines, mon mari et moi, on a visité 12 maisons en tout... 😅 Ces 12 maisons, elles sont réparties dans 7 villes vendéennes. 7 villes que j'ai eu le sentiment de visiter ou de revisiter par la même occasion.
Au fur et à mesure des visites, j'ai pris pleinement conscience que cette maison, ce n'est pas seulement des murs, un toit ou un terrain (le retour de Captain Obvious !). Finalement, je suis en train d'investir dans ce qui sera mon cadre de vie. Je suis en train d'imaginer mon futur quotidien.
J'ai identifié des non-négociables comme :
je veux pouvoir aller à pied ou en vélo aux commerces de ma ville (cette ville doit donc en avoir un minimum, comme une boulangerie 🥐).
je ne veux pas de mitoyenneté.
la maison ne doit pas être construite sur une route très passante (c'est le trauma du boulevard près de notre immeuble à Amsterdam qui parle 😂),
je veux pouvoir aller à la mer pour prendre l'apéro face au coucher du soleil (en chiffres, ça veut dire moins d'une demi-heure de route de mon domicile).
Cet exercice a 2 intérêts selon moi :
imaginer son idéal de vie au delà des simples murs de sa maison.
échanger clairement avec son entourage sur ses envies véritables.
Si tu es dans une période de transition (ça peut être le cas à la fin de l'année), je te suggère de suivre les étapes suivantes :
Définis l’essentiel :
Liste 3 à 5 choses sur lesquelles tu refuses les compromis.
Exemple : temps libre, équilibre pro/perso, flexibilité.
Élimine le superflu :
Écarte tout ce qui ne répond pas à tes critères.
Priorise :
Classe tes non-négociables : lesquels sont absolus ? Lesquels sont flexibles ?
Teste avant de décider :
Mets-toi dans la situation envisagée (même à petite échelle) pour voir si elle correspond vraiment à tes attentes.
Va au plus simple :
Prends une décision rapide et en accord avec tes valeurs. Tu n’as pas besoin d’un plan parfait, juste d’un choix aligné avec qui tu es.
Reste attentif·ve au changement :
Tes priorités peuvent évoluer. Réévalue tes non-négociables régulièrement pour rester sur le chemin qui te convient.
Et si tu as besoin d'une copilote pour faire le tri, I am heeeeere ! 👋
Mon partage du moment : le 5e épisode de « Folie douce » avec Cyril Dion
Spotify m'a suggéré d'écouter le 5e épisode deFolie douce, un podcast animé par Lauren Bastide et qui libère la parole sur la question de la santé mentale. On dirait que l'algorithme a plutôt bien fait son travail puisque son contenu a profondément résonné avec mes préoccupations actuelles.
Cyril Dion, co-fondateur du mouvement "Colibris" et réalisateur du film Demain, y est interviewé. Il aborde la manière dont la société peut réconcilier les enjeux écologiques avec les besoins de chacun en matière de bien-être et de santé mentale. Il affirme que les deux vont dans le même sens et ne fonctionnent pas de manière opposée. C'est sans doute la plus importante des situations gagnant-gagnant du moment.
L'épisode explore des pratiques qui visent à réduire le stress et la surcharge mentale tout en réintégrant une forme de lenteur consciente dans nos vies, que ce soit dans nos habitudes de consommation ou nos choix de vie.
Il souligne également l'importance de se reconnecter à nos racines, à la nature et à nos émotions, pour mieux affronter les défis du monde actuel. Je trouve cette approche particulièrement pertinente dans le cadre de mon propre cheminement, du côté du slowpreneuriat (évidemment) mais aussi de ma volonté de toujours mieux me connaître et de m'engager localement, que ce soit au niveau associatif ou politique.
Ce qui est génial, c'est que je vais avoir la chance de le rencontrer demain soir à Saint-Gilles-Croix-de-Vie (en vrai, donc) à l'occasion d'une conférence qu'il donne sur la biodiversité des territoires et son rôle d'atout sur le dérèglement climatique (d'ailleurs, si tu passes par là, Laure, merci pour ta recommandation 😉).
Je te le recommande vivement d'écouter cet épisode, surtout si tu t'intéresses à l'idée de réconcilier vie personnelle, travail et impact écologique de manière plus positive et joyeuse qu'aujourd'hui.
Pour finir... Mes petits bonheurs de ces dernières semaines
Récupérer ma nouvelle voiture près de Nantes. Je vois ça comme l'une des premières briques de ma nouvelle vie : ma libre mobilité !
Me rendre à un Comedy Club à Saint-Gilles-Croix-de-Vie. Même si tout ne m'a pas fait rire, j'ai savouré la possibilité de me divertir sans aller trop loin de chez moi.
Recevoir mes amis d'enfance dans ma maison de transition et leur préparer un déjeuner copieux, après tant d'années à être invitée chez eux quand je revenais pour les vacances en France.
Réserve une ConsultaSlow : ta consultation d’1 heure pour avancer concrètement sur ta problématique business principale du moment avec plus de douceur et moins d'injonctions.
Elle inclut :
un questionnaire préalable à remplir sur Google Forms,
une consultation d’1 heure avec moi sur Google Meet,
un replay vidéo (si demandé),
un récapitulatif écrit d’actions concrètes que tu pourras mettre en place dès sa réception et qui te sera envoyé dans les 2 jours suivant notre conversation.
Réserve un café virtuel de 30 minutes pour me parler d’un projet sur lequel tu n'arrives plus à avancer seul·e et pour lequel tu aurais besoin de mon soutien de bras-droit :
optimisation, recyclage et rédaction des contenus de ton site internet ou de tes réseaux sociaux,
gestion de ton podcast,
organisation du back-office de ta formation en ligne,
J’ai hâte de savoir ce que tu as pensé de cette newsletter, Reader.
Qu’est-ce que tu as aimé ou moins aimé ? Réponds simplement à cet e-mail pour tout me raconter !
P.S. Quelqu’un t’a transféré la newsletter ? Inscris-toi vite pour recevoir l’édition n°21 en cliquant ici.
P.P.S. Merci de m’avoir offert un peu de ton temps et de ta concentration. Si jamais lire cet e-mail devient une corvée, je t’encourage à te désinscrire de la Slow Lettre en cliquant sur le lien ci-dessous.
